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1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

SPRING DIET

唐代名医孙思邈曾经说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是春季宜少吃酸的,多吃甜的。

WINTER&WARM

冬季注意事项

1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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WINTER&WARM

1、养生保健的最佳时间。实验证明:早晨5-6时是生物钟高潮,体温上升,此时起床会精神抖擞

2、注意保暖。按时收听天气预报,随着气温的变化而增添衣服,添置保暖设施。

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(WINTER&WARM)

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