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Autumn and Winter
安可拉红,如同秋日午后的一杯暖茶
选择一件安可拉红大衣
搭配深色牛仔裤与黑色高筒靴
既显气质又不失温度
轻松打造休闲又不失格调
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优雅裙装·女性魅力
01

选择一件安可拉红的长裙,无论是丝绸质地的流光溢彩,还是棉麻面料的轻盈飘逸,都能让你在人群中脱颖而出。

干练套装·职场女性
02

安可拉红同样适用于职场穿搭,一套剪裁得体的西装套装,不仅能够彰显你的专业与干练,还能增添一抹亮色。

温暖针织·拥抱秋冬
03

寒冷的季节里,一件安可拉红的针织衫或毛衣,无疑是温暖与时尚的双重选择。让你在保暖的同时,散发出迷人女性气质。

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秋冬流行色搭配技巧

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食物营养要丰富

老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。

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老年人如何合理饮食?

老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。

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安可拉红,如同秋日午后的一杯暖茶,选择一件安可拉红大衣,搭配深色牛仔裤与黑色高筒靴,既显气质又不失温度。

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浪漫邂逅·安可拉红

安可拉红,如同秋日午后的一杯暖,选择一件安可拉红大衣,搭配深色牛仔裤与黑色高筒靴,既显气质又不失温度。

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膳食科普

每天吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。

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老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。

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老年人如何合理饮食?

老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应;

鼓励老年人与家庭成员一同挑选、制作、品尝、评论食物,独居、空巢老年人可在老年人餐桌、社区食堂参加集体用餐。采取不同烹调方式,培养清淡饮食,限盐少油,多采用蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等烹调方法。

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在这个色彩斑斓的季节里,安可拉红正以不可阻挡之势席卷时尚界,它不仅仅是一种颜色,更是自信与热情的代名词。

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时尚前沿·安可拉红

在这个色彩斑斓的季节里,安可拉红正以不可阻挡之势席卷时尚界,它不仅仅是一种颜色,更是自信与热情的代名词。

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秋冬流行色搭配技巧

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老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应。

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01
食物种类丰富

老年人每天应摄入12种及以上的食物,不同食物中的营养素和有益成分含量不同,吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用,达到全面营养的目的。谷类为主、粗细搭配、适量鱼虾、禽肉,保证优质蛋白供应;

02
保持良好食欲

鼓励老年人与家庭成员一同挑选、制作、品尝、评论食物,独居、空巢老年人可在老年人餐桌、社区食堂参加集体用餐。采取不同烹调方式,培养清淡饮食,限盐少油,多采用蒸、煮、炖、焖、熘、焯、拌等烹调方法。

03
测评营养状况

建议老年人每年参加1-2次健康体检,定期监测体重,进行人体成分分析评估;定期到营养科接受营养风险筛查和营养评估进行个性化营养管理及合理膳食指导,做好自己健康的第一责任人。

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